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。 。这篇文章是在第一步爆发的文章之前撰写的，因为需要明确解释假行动的许多关键点，以便在随后的文章中可以更容易地理解这些技术。我最初以为后来在各种技术文章中解释了假动作，但是后来我没有考虑开一个特殊的话题并撰写文章。对于某些朋友来说，可能很难掌握要点，因此我们将专门解释本文中的篮球伪造动作。 。顺便说一句，我这次亲自贴上的图片证明了右肋骨受伤。它很痛，因此您不能进行大规模的动作。因此，假运动后的突破性行动不是我们稍后将解释的突破。第一步只是直立站立的突破性举动。示威之后，您将在下一个视频演示进行下进行大约一个月的伤害中恢复。

。 。毫无疑问，启动主文本。

。 。假运动是篮球技术中最常用的技术之一。从主要阶段到高级阶段，几乎每个人都使用它们，使用的影响也不同。您在早期阶段经常进行的奇异假运动完全不同。如果这是无效的，那么后来的假行动将像约旦一样达到一个水平，他会自由地做到这一点。他不打算采取虚假行动，这意味着可以随时将正常行动转变为假行动。这是虚假行动的领域。

。 。让我们首先谈论假行动的概念。什么是假行动？假行动的本质在于“假”一词，这意味着您采取了类似于已知的篮球技术动作的动作，但您故意没有完成它，而防御者则错误地认为您将采取这种行动并被愚弄了。 ，您被您欺骗，因此您可以使用对手被欺骗以创造机会并选择更好的进攻方法。坦率地说，假行动是一种欺诈行为。您作弊的“真实”越多，动作越现实，假行动就越成功。假行动是模仿真正的篮球技术运动。例如，您的射击伪造是您拍摄动作的一部分，而突破性的假行动也是突破性假行动的一部分。

。 。假行动可以根据幅度将多种类型分为多种类型，例如完成10％，完成20％和最高90％的完成。所谓的10％完成学位。例如，当您射击时，您双手将球握在腰上，并准备举起球。您抬起整个肩膀，然后开枪。目前，您很快将球拿起。抬起一点点时，当您到达胸部时就停下来。举起球是一个假的举动。这是10％完成的虚假举动。只需将射击的10％移动并停止即可。同样，90％的射击假动作意味着除了跳跃和篮球外，其余的射击动作都完成了，然后停了下来，整个身体都伸直了，甚至脚跟也不在地面上，然后停了下来并且没有采取行动。这是90％的完全射击假动作。在面对不同的防守者和不同的比赛情况时，以不同程度的完成程度完成的假动作将产生不同的效果。

。 。以下一组动作是10％振幅的错误动作。这是突破之前做出的虚假行动。我称其为“振动”。尽管该动作被分解，但每个虚假动作约为10％。振幅，但困难在于他连续进行了3个以上的假动作。在他精通这一假动并掌握了要点之后，即使他很聪明，他也无法判断您真正打破的意图。您甚至可以拍摄，因此这种假动是约旦使用的长期假手术技术。乔丹几乎每次突破时，他都会在完成突破的情况下进行不同数量的假动以合作。下图显示了约旦的“振动”突破性假动。您会看到，史塔克斯完全失去了判断力，无法跟上这一步伐：

。 。我向您展示了以下两个“振动”突破性伪造动作，以进行比较且易于理解。一种是摇晃后向右折到右，另一个是在摇晃后向左折到左（为了简单的观察，这些图片被慢动作使用）：

。 。以下是正面射击效果：

。 。让我们谈谈假行动的类型。根据积极的意识，假行动通常分为两种类型：一种是根据实践策略直接通过计划的实用假行动欺骗对方的行为。简而言之，这项虚假的动作在日常培训中已经练习了很多次，并且已经开发了一种常规，在攻击时可以成功，这将使这次攻击变得更加顺畅。当我仍然距对手几米远的地方时，我的思想将是该假行动的进攻线，这是积极意识的假行动。另一个更出色，这是被动意识的虚假行动，需要多年的练习和竞争经验的积累，以及您非常确定自己的篮球运动的时期，这意味着很难在比赛初期。即使您认为自己可以做到，它并没有真正完成，因为它需要太多的经验，而且经验就是这种假动必须在时间上交换。这种虚假的举动是暂时决定的。例如，如果您出现在空旷的空间中并准备好进行跳投，突然，一名防守者很快就冲了过去，有限的数字超出了想象力，弹跳非常好。好的，因此，如果您根据原始计划拍摄，则可能会被阻止。目前，您已经开始抬起球，因此您立即停止射击，不要跳下来，而是突破并再次射击，因此您进行了逼真的假手术。这种虚假的举动是一个假动，可以轻松限制和释放，也是当场的表演，这反映了您的篮球体验。这就是约旦的后期有多少个假行动。

。 。有许多篮球主持人经常习惯性地说球员真的很有才华，但事实并非如此。这是因为玩家非常努力地练习，并且在这一运动中非常熟练。高，因此他对这一动作有很好的掌握，并且非常灵活，并且可以突然在任何位置停止动作。即使这些被动意识虚假运动也是在实践太多主动意识的虚假运动后独立产生的。这就是实践变得完美的原因。您的虚假运动技术已经达到了状态，就是这样。因此，这不是才华，每个人都可以做到，但是它要求您努力工作。这种被动的意识虚假行动有时会在疲倦时会变成不确定性的攻击，形成一个举动。乔丹和科比都经历了这一举动，但没关系。我们需要继续巩固和增强自己的技能的知识，您根本不必犯任何偶然的错误，因为我们有信心。信心来自我们日复一日在篮球场上出汗，并对我们的技能有很大的掌握。

。 。下图是乔丹（Jordan）的典型主动意识到的假手术，这意味着他已经在训练中练习了无数的假手术。从这个球的一次完成和约旦的信心可以看出。从图片中我们可以看到，这是约旦和活塞之间的游戏。活塞的后卫是当时“坏男孩”小组的代表比尔·兰比尔（Bill Ranbill）。这个家伙有很多防守，对约旦有很多意见。那是暴徒。当乔丹开始快速休息时，很明显，这个家伙准备好在空中撞到你，他永远不会让你得分。乔丹非常了解兰比尔的性格，并且知道他一定会犯规，并且有可能受伤。因此，在乔丹达到三分线之前，他想到了一种熟练的比赛风格并制定了计划。因此，工作日的训练举动出现了，您可以看到约旦开始后跳跃，我毫不犹豫地直接旋转身体，因此这不是一个被动的虚假动作或临时的动作（乔丹在许多人中都使用了这种空气的身体游戏并形成了一种模式）：

。 。下图也是一个积极意识的假动。您可以看到约旦的第一个转弯完全不是一个定期的手形状，他已经抓住了球，所以第一个假手术是积极意识的，第二个虚假的举动是射击，约旦没有施加力量在他的腿上，这是另一个积极的假动作，对手跳了起来，所以他开枪了（随后有一种播放方法来进行此举，也就是说，对手不会跳跃。如果您通过第一个观察到射击对手没有跳跃的假动作，您可以直接跳动；对于我们之前提到的假行动，也就是说，这是您真正行动的一部分。从这张图片中，您可以看到第一张射击假动作与下一张动作的前半部分完全相同。的：

。 。您需要仔细查看下面的图片。在突破之前，乔丹做出了10％的左场动作，然后破裂了。突破后，他又以积极的有意识的向上举起球进行了50％的投篮。 ，保持她的腿：

。 。下图也是约旦积极意识的假动。您可以看到这一举动是非常伪造的。但是，由于重心和振幅的中心，后卫Divac仍然跳了起来。实际上，约旦只是一个测试，所以乔丹跟随流程，我完成了一个美丽的上篮：

。 。我已经看到许多人在做假的动作，但是大多数玩耍的朋友经常做假的动作不足，没有效果。假动作最常见的问题是，许多朋友不了解假动作的关键点。看起来不像，例如伪造的假动，许多人摇了摇头，将球握在位，伸开腿，然后用球摇头长时间。这是非常业余的，在内幕人士眼中没有实际目的。正确的方法是将篮球用作中心，并用整个身体欺骗人们。例如，如果您进行突破向右移动，则将使用整个身体向原始突破方向迈出一半的一步，并且轴脚不会移动。这样，整个身体就会向右戳，您还伴随着加速度降低重心并迅速向右移动的加速度。这样，完成了约50％的假搬家。目前，您突然突然向左突破，另一方认为您将向右闯入，您再也无法跟上自己的步伐了。

。 。以下图片是伪造右侧的虚假动作，幅度约为30％-40％，然后向左突破：

。 。另一个积极的：

。 。下图是一个伪造的假动作。您可以将其与以前的虚假动作进行比较，该动作是突破性的，以查看它是否类似于突破动作的一部分，重心已更改：

。 。假动作的时机也非常重要。我们将在将来发表一篇文章“识别专家的细致方法”，以帮助您掌握技能。我见过许多人没有选择伪造动作的机会。例如，在您面前的后卫是一个业余爱好者，或者他根本不打算为您辩护。目前，您不需要采取虚假动作，但是有人做到了。有几个假动，不仅浪费了时间，而且可能完全无效，因为对手不会摇动运动，您会浪费精力。取而代之的是，在采取了虚假的动作之后，您将失去最佳突破的机会，但您会选择对手的防守。一侧突破并撞向对手真是太尴尬了。我曾经听过我的一个朋友谈论这件事，并说他要去一个体育场打篮球。他有一个很擅长打篮球的朋友。他在那里做了很长时间，但另一方并没有上当。最后，他发现他只会在没有假动的情况下做到这一点。如果您能超越他人，那个人就是局外人。实际上，目前，我非常清楚所谓的篮球好朋友实际上处于平均水平。您甚至不能成为虚假的举动，也不能成为区分对手水平的能力。你怎么能被称为主人？这也表明，识别专家的技术很重要。

。 。在这里，我将举一个简短的例子来解释假行动的时机。例如，当您用低身体插入球，等待机会突破时，您将考虑如何在脑海中做出假手术。实际上，目前最重要的是要观察对手的反应和防御动作。您已经准备好在低身体上运球。如果此时的后卫站在他的腰部和腿部直立的情况下，他是业余爱好者，或者他只是不想捍卫你。您目前不必采取虚假动作。加速的突破已经过去了，您不禁要通过超低的身体运球来度过难关。

。 。在NBA竞技场的任何地方都可以看到假行动。关键是您必须了解什么是假行动，假行动的含义是什么以及该动作会带来什么影响。当然，我们将在将来解释详细技术的具体情况。本文是一个摘要。在NBA中，球员的表现越好，假动作的技能越好，例如约旦，艾弗森，麦格雷迪，神户等。这些人几乎总是以一个，两个甚至更多的假动作得分，而这一切都是如此正确地完成了，无论是运动的时机和完成，这都是他们艰苦训练的结果。假运动需要您努力练习。如果您对动作不太确定，也可以使用以前的镜像练习方法。在镜子前练习假运动，您可以看到自己的动作并看到缺点。著名的街头舞会行业Hot Sause曾经有一段录像带，讲述了在镜子前练习动作的视频。 Street Ball最初是对假运动的追求，因此您还可以从许多街头网站上找到许多练习假动作的方法。但是，我的建议是，您应该去外国街头球网站查找视频教程，观看较少的家庭教程，因为我在中国看过许多街头录像带，而且在国外仍然存在很大的差距。那些在国外的人，行动是实用且做得很好的。在中国打街头球的大多数人都将这些行动变成了面向性能的性质。没有假行动的实际含义，他们根本就无法超越人民。它们都是原始的重复幻想。我下载了国内和外国街头大师赛之间友好比赛的视频。从视频中，我们可以清楚地看到，我们的家庭街头大师赛的错误和紧张局势以及不切实际的技能是完全无与伦比的。过去，我们可以借口说另一方比我们的身体健康好得多，但是现在，我们身边的每个人都可以扣篮，其余的是赤裸裸的纯技术差距。

。 。本文是假动作的领导者，我不会写太多。将来，我将以各种单打技术的方式解释假动作的细节。让我们看看下面的几张图片，然后随便谈论它们。

。 。下面的视频是练习视频，展示了假动作的突破。您可以参考它。当您在个人练习中练习时，只需练习即可。但是不要像我一样随便射击。我不擅长身体健康。突破之后。您还必须认真地采取行动，并努力进球：

Vimeo杰克·乔丹（Jack Jordan）的篮球交叉训练。